多吃含卵白质养分的食品和荷尔蒙含量丰富的食品bosewangbosewang，能保握和升迁操心力，而鸡蛋恰是含有这两种因素的优质食品。
若是怕胆固醇过高而戒吃鸡蛋，则容易引起贫血和血管脆弱，并因此会使东谈主体过早朽迈，以致发生老年性稚童症。
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